Air Putih atau Air Mineral sangat erat hubunganya dengan kehidupan kita, air juga merupakan suatu sarana untuk meningkatkan taraf kesehatan masarakat. Dari berbagai sumber, air merupakan suatu sarana untuk menularkan berbagai macam penyakit, terutama penyakit perut.
Sementara itu, peningkatan kualitas air adalah syarat utama untuk kesehatan tubuh kita. karena semakin maju tingkat hidup seseorang, maka semakin tinggi pula tingkat kebutuhan air dari masyarakat tersebut. Untuk keperluan tubuh kita di perlukan 2 sampai 5 liter/ hari. dan dalam satu rumah tangga kebutuhan air adalah 60 liter perhari.
Penggunaan Air yang paling utama dan sangat vital bagi kehidupan adalah sebagai air minum. Kehilanga air 15% dari berat badan dapat mengakibatkan dehidrasi berat bahkan sampai bisa mengakibatkan kematian. Di dalam tubuh manusia, air di perlukan untuk transportasi zat-zat makanan dalam bentuk larutan dan melarutkan berbagai jenis zat yang di perlukan tubuh, Misalnya untuk melarutkan oksigen sebelum memasuki pembuluh-pembuluh darah yang ada di sekitar alveoli
Manfaat dari air putih bagi tubuh manusia sendiri adalah
Memperlancar sistem pencernaan
Mengkomsumsi air dalam jumlah cukupsetiap hari akan memperlancar sistem pencernaansehingga kita akan terhindar dari masalah-masalah pencernaan seprti maag ataupun sembelit, dan pembakaran kalori juga akan lebih efisiensi.
Dapat memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kangker
Air putih dapat membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kangker. dan dapat mencegah penyakit batu ginjal dan hati.
Perawatan kecantikan
Bila anda kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar sekaligus melambabkan kulit dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan, kebersihan tubuh harus benar-benar diperhatikan, dan di tambah lagi minum air putih 8-10 gelas sehari.
Untuk kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testoteron pada pria serta hormonestrogen pada wanita. menurut hasil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di london inggris,jika seseoarang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya akan lancar dan tubuh terasa lebih segar bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan mandi air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon pada tubuh kita, dengan begitu kesuburan dan kegairahan seksual akan meningkat. selain itu jaringan kulit pun akan membaik, kuku lebih sehat dan kuat tak mudah retak.
Menyehatkan Jantung
Air juga di yakini ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, dan penyakit kewanitaan. Dan bahkan saat ini cukup banyak pengobatan alternatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
Sebagai obat stroke
Air panas tak hanya di gunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit kulit, tetapi juga efektif untuk mengobati penyakit lumpuh, seperti stroke. sebab air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencagah kekakuan otot menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.
Efek relaksasi
Contohnya kita berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh, Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan. Sejumlah pakar alternatif mengatakan bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun atau sungai dan taman yang banyak pancuranya akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit. menetralkan racun, memerangi penyakit, serta mebantu menyerap dan memanfaatkan oksigen.
Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen kedalam sel dan jaringan. dan bukan itu saja, mengalami ketegangan otot dapat di legakan dengan mandi air hangat bersuhu 37 drajat celcius. dan selagi kaki kita terasa pegal, di anjurkan untuk merendam kakidengan air hangat di campur sedikit garam.
Mengurangi berat badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan, minumlah air hangat sebelum makan, sehingga merasa agak kenyang, cara seperti ini merupakan suatu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh kita, apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedanh, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
Mengatsi migrain/sakit kepala
para peneliti mengatakan bahwa dehidrasi dapat mengakibatkan migrain atau skit kepala, jika anda sering mengalami migrain di anjurkan untuk minum air dalam jumlah yang cukup
Dan fungsi air yang utama adalah
-Membentuk sel-sel yang baru dan menggantikan sel-sel yang rusak
-Melarutkan dan membawa nutrisi-nutrisi oksigen dan hormon keseluruh sel tubuh yang membutuhkan
-Melarutkan dan mengeluarkan kotoran-kotoran dan racun di dalam tubuh kita
-Katalisator dalam metabolisme tubuh
-Pelumas bagi sendi-sendi
-Meradam benturan bagi organ fital kita
Bahwa air memiliki banyak manfaat yang dapat membantu kesehatan tubuh kita, dan juga sarana terapi untuk kesehatan. Namun di sisi lain ada juga dampak buruk apa bila jarang mengkonsumsi air atau konsumsi air terlalu berlebihan. Hubungan air dengan dengan tubuh manusia jelas sangat berkaitan erat, karena sebagian besar dalam tubuh manusia adalah air. Maka dari itu kandunga air yang ada dalam tubuh kita harus tetap seimbang agar tidak mengganggu kesehatan kita
Penggunaan Air yang paling utama dan sangat vital bagi kehidupan adalah sebagai air minum. Kehilanga air 15% dari berat badan dapat mengakibatkan dehidrasi berat bahkan sampai bisa mengakibatkan kematian. Di dalam tubuh manusia, air di perlukan untuk transportasi zat-zat makanan dalam bentuk larutan dan melarutkan berbagai jenis zat yang di perlukan tubuh, Misalnya untuk melarutkan oksigen sebelum memasuki pembuluh-pembuluh darah yang ada di sekitar alveoli
Manfaat dari air putih bagi tubuh manusia sendiri adalah
Memperlancar sistem pencernaan
Mengkomsumsi air dalam jumlah cukupsetiap hari akan memperlancar sistem pencernaansehingga kita akan terhindar dari masalah-masalah pencernaan seprti maag ataupun sembelit, dan pembakaran kalori juga akan lebih efisiensi.
Dapat memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kangker
Air putih dapat membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kangker. dan dapat mencegah penyakit batu ginjal dan hati.
Perawatan kecantikan
Bila anda kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar sekaligus melambabkan kulit dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan, kebersihan tubuh harus benar-benar diperhatikan, dan di tambah lagi minum air putih 8-10 gelas sehari.
Untuk kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testoteron pada pria serta hormonestrogen pada wanita. menurut hasil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di london inggris,jika seseoarang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya akan lancar dan tubuh terasa lebih segar bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan mandi air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon pada tubuh kita, dengan begitu kesuburan dan kegairahan seksual akan meningkat. selain itu jaringan kulit pun akan membaik, kuku lebih sehat dan kuat tak mudah retak.
Menyehatkan Jantung
Air juga di yakini ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, dan penyakit kewanitaan. Dan bahkan saat ini cukup banyak pengobatan alternatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
Sebagai obat stroke
Air panas tak hanya di gunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit kulit, tetapi juga efektif untuk mengobati penyakit lumpuh, seperti stroke. sebab air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencagah kekakuan otot menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.
Efek relaksasi
Contohnya kita berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh, Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan. Sejumlah pakar alternatif mengatakan bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun atau sungai dan taman yang banyak pancuranya akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit. menetralkan racun, memerangi penyakit, serta mebantu menyerap dan memanfaatkan oksigen.
Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen kedalam sel dan jaringan. dan bukan itu saja, mengalami ketegangan otot dapat di legakan dengan mandi air hangat bersuhu 37 drajat celcius. dan selagi kaki kita terasa pegal, di anjurkan untuk merendam kakidengan air hangat di campur sedikit garam.
Mengurangi berat badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan, minumlah air hangat sebelum makan, sehingga merasa agak kenyang, cara seperti ini merupakan suatu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh kita, apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedanh, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
Mengatsi migrain/sakit kepala
para peneliti mengatakan bahwa dehidrasi dapat mengakibatkan migrain atau skit kepala, jika anda sering mengalami migrain di anjurkan untuk minum air dalam jumlah yang cukup
Dan fungsi air yang utama adalah
-Membentuk sel-sel yang baru dan menggantikan sel-sel yang rusak
-Melarutkan dan membawa nutrisi-nutrisi oksigen dan hormon keseluruh sel tubuh yang membutuhkan
-Melarutkan dan mengeluarkan kotoran-kotoran dan racun di dalam tubuh kita
-Katalisator dalam metabolisme tubuh
-Pelumas bagi sendi-sendi
-Meradam benturan bagi organ fital kita
Bahwa air memiliki banyak manfaat yang dapat membantu kesehatan tubuh kita, dan juga sarana terapi untuk kesehatan. Namun di sisi lain ada juga dampak buruk apa bila jarang mengkonsumsi air atau konsumsi air terlalu berlebihan. Hubungan air dengan dengan tubuh manusia jelas sangat berkaitan erat, karena sebagian besar dalam tubuh manusia adalah air. Maka dari itu kandunga air yang ada dalam tubuh kita harus tetap seimbang agar tidak mengganggu kesehatan kita
Sangat banyak manfaat air putih ya? maka tidak heran dalam al-Quran, Air memiliki peran yang sangat urgen bagi kehidupan
BalasHapusterimakasih kang sudah mampir, dan mohon pencerahan jika ada yang kurang dalam artikel saya
Hapus